Конфеты, печенье, пирожные и сладкие газированные напитки наносят кишечнику непоправимый вред. Диетологи рекомендуют исключить такие продукты из своего меню.
Сладости способствуют уменьшению количества "хороших" бактерий в организме и увеличению "плохих", заявила диетолог Тереза Джентиле. Это может привести к развитию воспаления. Не исключено появление сердечных патологий, отметила зарубежный специалист.
К тому же регулярное употребление сладостей может поспособствовать набору лишнего веса. Интересен тот факт, что к вредным продуктам диетологи также относят подсластители и заменители сахара. Еще не рекомендуется включать в свой рацион продукты, приготовленные во фритюре. По возможности стоит отказывать и от алкоголя. Многие считают, что красное вино полезно. Однако далеко не все могут контролировать количество выпитых бокалов.
Свежие комментарии