Доктор медицинских наук, диетолог Кортни Д"Анджело объяснил, какие напитки следует выбирать, чтобы сохранить фигуру в тонусе.
Один бокал красного вина содержит порядка 250 калорий. В состав напитка также входит большое количество сахара, который может навредить фигуре. Информация об этом появилась в научном журнале Food Sciences & Nutrition.
«Два напитка за ночь могут добавить к вашему дневному каллоражу от 200 до 500 лишних калорий, в зависимости от типа напитка», — отметил Д"Анджело.
Эксперт дал несколько рекомендаций относительно выбора напитков. По его мнению, выбирать лучше сухие вина, чтобы не набрать лишние килограммы. Также подойдет легкое пиво и сельтерская вода. При этом диетолог советует не пить каждый вечер.
Диетолог Марина Степанян рассказала россиянам о вреде чая и кофе. Специалист объяснила, что напитки содержат кофеин, который вредит людям с заболеваниями ЖКТ, сообщает телеканал «360».
Свежие комментарии